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早餐饼最营养最简单的做法喷香可口补铁补钙还无添加剂

Posted on 2024年12月31日


早餐饼最营养,最简单的做法,喷香可口,补铁补钙,还无添加剂!

用料

鸡蛋2个

新鲜嫩艾草60g

紫薯1个

白芝麻、芝麻油克

生抽、盐勺

面粉

清水

紫薯艾草鸡蛋煎饼的做法

艾草洗净,去掉老茎,淖水5秒,冷水冲洗。

艾草切碎,调少许盐、生抽和芝麻油,拌匀,再打入鸡蛋搅匀,静放一会儿

紫薯去皮放电饭锅蒸屉蒸熟。为了节省时间,紫薯可以切成块

将蒸熟的紫薯用勺子碾碎和艾草拌匀。

紫薯尽量碾碎,搅拌均匀。紫薯不要太多,不然煎饼会很甜。

加入适量面粉和少许清水搅匀,打入一个鸡蛋,面粉不要太多,不然艾草口味太淡。水适量,粘稠即可,太干不好摊开。

平底锅加热,小火,倒入适量油,晃动平底锅,油热后用勺子舀搅拌均匀的面糊,用勺子或者铲子摊平,尽量薄,上面撒上白芝麻,面液凝固后轻轻晃动平底锅,让油均匀。一面煎好后翻面。

小贴士

入口微甜,紫薯味,咀嚼后满口是艾草清香。艾草本来味道重,不用加香葱。紫薯微甜,面液不放盐味道会更好。美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,欢迎留言,评论,交流,一起共同学习更多美食!

标签: 中国食品为什么那么多添加剂 、 食品添加剂使用 、 食品添加剂用法与用量 、 商品混凝土添加剂是什么 、 哪些食品添加剂不能吃

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